亲爱的准爸爸、准妈妈  你们好！      

      恭喜您可爱的小宝宝诞生了！首先，送上我对您和宝宝由衷的祝福！         

      新生儿出生后的第一个月是成长过程中至关重要的时期，如果这个时期得到精心而专业的照顾。   将为孩子以后的健康成长和塑造健全的人格打下坚实的基础。在这漫长而又短暂，忙碌而又幸福的时间里，作为孩子的父母，您要关心宝宝的每一步成长。满足他的各种需要，有时难免会遇到棘手的问题令您宿手无策，这时，您一定渴望知道能让宝宝聪明的方法。及更多照顾宝宝的新资讯。               

   为了满足您照顾宝宝的资询要求，留住宝宝成长中最珍贵的记忆特编辑了这本《宝宝成长手册》。让您愉快的度过产褥期，培育出聪慧健康的宝宝。

准妈妈护理篇

1. 个人的清洁 

        产妇的新陈代谢，多汗是正长现象，当汗湿衣服时要及时更换。分娩后最初几星期，您可以擦身或淋浴一直到医生告诉你可以盆浴为止。分娩后的头一个月。**会流出一些带血分泌物，慢慢的分泌物会变得无色。如果流血量比正常月经还多时，您就应该请医生诊治。

 2．产后检查      

   我们建议您在产后大约六星期去医院做一次产后检查。检查内容包括产后的**收缩情况，全身组织的恢复情况等等。

3．产后避孕    

     在产后月经恢复前，你就应意识到避孕的必要性，事实上即使在哺乳期，也有怀孕的可能。因此不管是否哺乳，都不能等到月经恢复才开始避孕。

4．安度产后心理不适期       

            大约过半数的产妇在分娩后数目会有闷闷不乐，容易哭泣等表现。请记住有家人的关爱照顾和休息调整自身心态，大部分产妇时可以安全过“忧郁期”的。产妇也可以和医生讨论有关情绪上问题。

 5.产后饮食

  产妇由于在分娩过程中体力和能量的消耗较多，所以应该进食营养丰富，易于消化的食物，饮食中应含有丰富的蛋白质和热量及维生素，并补充充足的水分，每餐可干稀搭配，少吃多餐，除三餐正餐外，可另添加适量的糖水和水果给予营养和水份的补充。

 6.产后奶少的食谱

  活鲤鱼洗净，用水煮至汤成乳白色，放入适量白菜或香菜、胡萝卜，盐少许，煮制半小时食用。

  木瓜一个，去皮、核、切片，猪肉250克、生姜50克，醋适量，加水煮熟，调糖吃。

  猪蹄一只，通草3克，花生米20克，葱姜少许大火烧开，小火慢炖，猪蹄脱骨即可，不加盐连喝3天。

宝宝成长篇

宝宝的大便，可以反映小儿对食物的消化情况，喂养是否合理，也可反映是否处于疾病状态：

   母乳喂养的宝宝大便较稀、细腻、色金黄、略有酸味、无泡沫、每天3-8次不等。

  牛奶喂养的宝宝，大便易干燥、粗糙、色淡黄、略有腐烂样臭味，比人乳喂养的宝宝大便量多，解便的次数少，一日1-3次。

  如大便色绿呈粘液状，这种绿便量少，次数不多，孩子未到吃奶时就哭，可能是由于饥饿引起，需增加奶量。

  如大便次数增多数次，呈蛋花样，水分多，有腥臭味，或大便出现粘液、脓血,则为异常大便，应及时就诊。就诊时应留少许异常大便，带到医院化验，以协助诊治。

母乳喂养篇

  喂奶前应替宝宝换好尿布，然后洗净双手，再用温开水洗净奶头及周围的皮肤。

  喂奶时姿势要您以舒适为原则。你一手托起宝宝臀部，让宝宝头子自然靠在你肘上呈一条直线，宝宝的下颚贴乳房，鼻尖对乳头，你的另一只手呈''C''字型托起乳房，等宝宝张开嘴时，即把乳头和大部分的乳晕含进嘴里进行有效吸允。

  宝宝的胃呈水平胃，吃奶时容易吸入一些空气，造成溢奶的现象。喂完奶后，要抱起宝宝靠在肩上，轻轻拍其背部，让他呃气，吐出所吞进的空气后选择右侧卧位，以防止溢奶。